C'est en fait vivre le moment présent, sans se laisser submerger
par la culpabilité et la peur....
En réalité, il ne sert à rien d'avoir des regrets,
le passé, c'est de l'histoire ancienne.
Profiter du moment, c'est avoir de se détacher de son passé
en acceptant qu'il reste immuable.
Par ailleurs, c'est pouvoir planifier son futur
dans la sénérité sans inquiétude et sans stress.
Être présent de corps et d'esprit dans tout ce que l'on fait.
C'est pouvoir voir les choses importantes
et ne pas passer à côté de ce qui compte ...
Laisser aller nos émotions et nos sentiments,
sans nous faire de reproches, elles ne partiront jamais ...
